[*Ривер*]

В медитации при регулярной практике наступает момент, когда включается восприятие всего "по модулю", без эмоциональной окраски. То есть её можно включить, если надо - а можно по собственному желанию выключить, и не бегать по стенам из-за очередного отказа по вакансии, а просто сложить письмо в папку к другим таким же и пойти тыкать следующую.
Изнутри причём эта ступенька воспринимается очень занятно: как будто все мои составляющие, в обычное время размазанные по месту-и-времени, как стереокартинка без очков, совмещаются в одной точке и центруются друг относительно друга. И вместо калейдоскопа образов остаётся нечто одно, единое - и безымянное: "я - N", так значимое в обычное время, теряет эту значимость.
Побочный эффект: на этом уровне напрочь отвалилась тяга к залипанию в компьютерные игры. Раньше эта проблема решалась радикальным "запретить себе полностью", и любое послабление могло обернуться очередной ночью, просиженной за тетрисом; сейчас же - как выключило: просто не тянет.
Нет, с упарыванием в Котор это никак не противоречит: это не смена одного залипания на другое, я знаю, что рассчитываю из него получить, и просиживаю за ним вполне осознанно.

@темы: джедайские будни

Comments

[Феникс Люция]

Звучит как ценный навык)

[Вирере]

Ого. А можно спросить, где и как этому можно научиться?

[Llaelle]

"Мне <это/оно/происходящее> по модулю" - отлично. Забираю в активный СЗ.

[*Ривер*]

Вирере, просто погуглить "медитация осознанности", самый простейший вариант. Начинать можно с 1-2 минут, главное - регулярно.
Lannaletha, на здоровье)) Оно действительно очень полезный скилл.

[Llaelle]

Хэлле, очень полезный, ибо сильно энерго-/ресурсосберегающий.

[Вирере]

Хэлле, спасибо!