[*Ривер*]

Осознание того, что с тобой что-то не в порядке, помогает сделать так, чтобы это "не в порядке" на взаимодействие с другими людьми если и влияло, то минимально.
Это не все вокруг злобные уроды - это просто я пол-дня не евши.
Это не малявка пытается меня взбесить - это просто опять моё давление шалит.
Это не Волк такая бесчувственная скотина - это просто меня отчитали на работе, и я в очередной раз ною о собственной бесполезности, а он не подрывается меня разубеждать.
Это не окружающие тупят и тормозят - это просто я почти сдох, и мне хочется поскорее завершить ситуацию и пойти упасть.

Да, окружающие при этом тоже могут быть не ангелами. Но с какой стати их должны грести мои неуладицы?

@темы: самокопание

Comments

[Близнечный Миф]

это очень трудно осознать. потому что, когда что-то идет не так, хочется верить, что в этом виноват кто-то, а не ты сам.

[Sovena]

ух, как знакомо. Просто так мало людей умеют разделять "это моя реакция, а это реакция моей усталой шкурки".

[*Ривер*]

Близнечный Миф
А для этого как раз полезно постоянно мониторить своё состояние и отлавливать, как эти неуладицы сказываются на взаимодействии с другими. Такой сбор персональной статистики. И если вдруг отлавливаешь за собой какой-нибудь выбрык, который выглядит ненормальным ("все вокруг уроды" или желание нарычать на ребёнка, который просит поиграть) - сразу отслеживаешь, а не связано ли оно с какими-то глюками собственного состояния. Поначалу приходится себе всё время напоминать про этот "мониторинг", но через некоторое время он входит в привычку.

[*Ривер*]

Sovena я сама этому только к тридцатнику научилась Но надеюсь, что Ланьке этот опыт передать получится, и ей не придётся изобретать велосипед.

[Близнечный Миф]

Хэлле нет все это понятно. но все равно - сгоряча сделаешь что-нибудь. а потом думаешь - почему я это сделал. и понимаешь, что не было объективных причин, а только эмоции.

[*Ривер*]

Близнечный Миф в том-то и штука, что у эмоций часто тоже есть объективные причины - но не те, которые ими кажутся. И если знать истинную причину, по которой они вылезают, управлять ими становится легче.

[Scal]

знакооомо, очень даже знакомо...

[Энрик Кара]

Хэлле Жаль, что могу лишь написать эти строки, а не сделать для тебя что-то большее, сестра.
Хочу сказать, что в подобных ситуациях нужно, пусть и контрольно но "спускать тормоза" и давать волю эмоциям. И поверь, не следует считать только себя виноватой в том, что происходит. Процесс восстановления, после появления на свет новой жизни, имеет продолжительность в 7лет. И те, кто рядом с тобой обязаны это понимать и помогать восстановлению, а не создавать условия для разрушения... Извини, если лезу не в свое дело, но невсегда только мы бываем виноваты в том что с нами происходит, есть и другие виноватые. Нельзя быть в ответе за весь мир. Это верный путь к депрессии.

[*Ривер*]

Энрик Кара
Братик, я и не стараюсь быть в ответе за весь мир Но кто, если не я, в ответе за мои реакции на взаимодействие с этим миром?
И - речь ведь не о поиске виноватого, а о поиске причин. А если причина найдена, с ней можно попытаться что-нибудь сделать.

[Энрик Кара]

Хэлле Причина может быть не только в тебе, но и в других людях.
И реакции на происходящее они вполне естественны. И бороться надо не с собой, а с обстоятельствами вызывающими данные реакции. Реакция это датчик, Это как боль, который срабатывает в моменты опасности.
Не давай себя разрушать...