По итогам нескольких вебинаров по планированию и попыток применить их содержимое на практике сформулировал: мне нужна джедайская система планирования. Джедайская — не в смысле суперэффективная и дающая результаты на грани чуда. А в смысле такая, которая не превращается в тыкву при образе жизни "можешь в любой момент сорваться из дома на неделю и вернуться через полгода Дартом Реваном вообще другим человеком, по пути встретив терентатека, трёх призраков тёмных лордов и клона К'баота получив по башке голокроном практически полностью сменив профессию и круг общения".
В моей жизни такое происходило уже трижды. Каждый раз ничего (нет, вообще ничего, блин!) не предвещало. Каждый раз это разносило в щепу все мои планы на ближайшие несколько лет. Нет, в итоге каждый раз выходило к лучшему - но щепочки-то вот они, и это пипец как демотивирует планировать что-то с горизонтом больше месяца, а обычно всё сводится вообще к туду-листу на ближайшие несколько дней.
Пока что единственное, что получается планировать и выполнять — это режим самоподдержки: еда, вода, физнагрузки, сон и прочее. Потому что если в любой момент тебя могут отправить в жопу галактики может понадобиться включить режим высокой интенсивности — надо иметь резерв, на котором его включать. Но это самый базис, на который хочется нарастить чего-нибудь поверх.
Короче, ищу курс по долгосрочному планированию в условиях хаоса. Пока не нашёл.