Первый шаг к победе над страхом, к тому, чтобы сделать его своим союзником - отделить его от себя.
Смотреть ему в глаза, снимать с него маски, одну за другой, называть его по имени: "Это страх".
Дышать, смотреть на страх как на стрелку прибора: куда указывает?
Нет эмоций, есть покой, нет невежества, есть знание; не отрицание, но выбор.