Если взять среднего человека, который большую часть взрослой жизни имел некий лишний вес, и между этим сколько-то раз в жизни был по-настоящему стройным (и любит вздыхать, как он себе тогда нравился), в большинстве случаев можно проследить следующую картину. Если сесть вспоминать, когда человек был таким стройным, вспомнятся не лучшие периоды в жизни. Когда развод был, когда болел (и последний год перед тем, как сильно заболел), когда были экзамены, сложности на работе, переезд и прочие сложные периоды в жизни. Человек может и запомнил, что он себе тогда в зеркале нравился. Но мозг запомнил, что те времена были плохими и опасными (или откровенно вредными) для здоровья. Он записал себе эту связку: "малый вес - плохая жизнь" - и с тех пор старательно поддерживает хозяина в состоянии "потолще", пытаясь таким образом удержать благополучную фазу жизни. Как со всеми неправильными нейронными связями, такую можно расформировать, только если предлагать мозгу другие варианты. Например, начать зудеть и проговаривать, как вы себя хорошо чувствуете, как в жизни все хорошо, как вы меньше болеете или у вас меньше что-то болит и т.д. Причем именно проговаривать (вслух!) себе или другим. Потому что сказанное слово для мозга имеет более высокий приоритет и вес. (Мало ли что там в голове крутится, а если человек решил что-то высказать, это уже серьезно.) И еще - не начинать худеть в плохие моменты жизни. Делать это тогда, когда у вас как раз все очень хорошо.
Тут вспоминается история про мужчину, который обанкротился, и потом открыл новую фирму и все у него снова стало хорошо. Но пока он был на пике своего финансового крушения, он познакомился с будущей женой. У них был бурный роман, она его поддержала, они поженились, и все стало хорошо. Но вот прошло время, он открывает новые бизнесы, и через какое-то время банкротит их. Причем всегда одинаковым способом. Хотя, можно было бы уже научиться чему-то из своего опыта, и хотя бы тем же способом это не делать снова и снова. Почему? Эта история у Вацлавика была, и он утверждал, что время банкротства у него записалось в мозге как то время, когда у него был самый классный роман его жизни. И каждый раз, когда душа начинает просить каких-то страстей и тосковать по тем романтичным временам, он неосознанно, но вполне целенаправленно разоряется. Подсознательно надеясь притянуть тем самым те хорошие времена. Это, похоже, одного поля ягоды. Связать друг с другом вещи, которые на самом деле не связаны, и потом делать одно из-за страха или желания другого.
(отсюда)