Записи с темой: сам себе маюри (список заголовков)
16:17 

Естествоиспытательское

Нет иного рассвета, чем в нас
С одной стороны, наблюдать развитие процесса класса "не было гвоздя" - в смысле "сколько и чего может посыпаться по связям, если не подхватить и не скомпенсировать вовремя первый элемент" - крайне интересно. То, насколько эти связи местами неожиданны, интереса только добавляет.
С другой стороны, в очередной раз чувствовать себя идиотом и бакланом, этот самый первый элемент пробакланившим - неприятно. Даже без учёта прочих спецэффектов, которыми этот самый процесс сопровождается.
В общем, минимум дня на два я из рабочего режима вылетел и влетел в режим вегетативный: поспать-поесть-потупить в тырнетик. Может, ближе к вечеру получится себя на прогулку выпнуть.
Наблюдаем, наблюдаем :rent: И утешаемся тем, что бывало и хуже.
На самом деле, конечно, котику плющерно и хреново, и временами больно даже дышать, и регулярно приходится затыкать желание убиться о ближайшую стенку - в том числе из-за того, что сам балда и допрыгался (и да, два дня кручения хвостов неудобных вопросов тут тоже приложились: не люблю конфликты). Но придётся это переплыть, а что ещё делать. В самом деле - бывало и хуже.

@темы: что вижу, то пою, сам себе Маюри, масло из ши

12:12 

lock Доступ к записи ограничен

Нет иного рассвета, чем в нас
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
01:36 

lock Доступ к записи ограничен

Нет иного рассвета, чем в нас
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
23:53 

lock Доступ к записи ограничен

Нет иного рассвета, чем в нас
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
20:14 

Самонаблюдения

Нет иного рассвета, чем в нас
Маркер того, что с ресурсом всё не так радужно, как было энное время назад, даже если оно пока ещё физически не ощущается - сдвиг в сторону режима экономии. Когда выбор между избыточностью и достаточностью регулярно делается в сторону минимальной достаточности.
Когда становится пофиг на внешность. Не до уровня "перестать мыться" (тут уже и ежу понятно, что всё плохо) - но, например, просто наскоро вымыть голову шампунем вместо возни с масками и натуральными средствами. Или, если надо убрать волосы с лица - сгрести их в хвост, а не заплетать косы. Или не морочиться на подбирание одежды, соответствующей текущему настроению, а просто влезть во что под руку подвернулось.
Когда становится пофиг на быт. Не до уровня "зарасти грязью" - но вот эта неудобная штука так и остаётся неудобной, хотя ещё неделю назад сообразил, как её сделать удобнее. И на завтрак уже неделю - творог с бананом, потому что лениво взять и приготовить что-нибудь другое. Потому что для этого надо осознать, а что же ты именно хочешь, сходить в магазин, возиться-готовить, а потом ещё посуду мыть... нафига, если можно обойтись?
То же самое - по всем остальным сферам: работа, общение, физическая активность и прочее.

И ещё маркер в ту же сторону - когда время начинает куда-то деваться с невероятной скоростью. Собирался сделать то, это и ещё вот это, и времени на всё должно было хватить - упс, уже вечер, а ничего так и не сделано. Время не лангольерами съедается: оно уходит на протупиться, чтобы снова вернуть себе способность к деятельности. И чем больше времени уходит на протупиться - тем ближе стеночка, в которую скоро врежешься; практически эхолот получается.

@темы: самокопание, сам себе Маюри

01:49 

lock Доступ к записи ограничен

Нет иного рассвета, чем в нас
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
01:14 

Доступ к записи ограничен

Нет иного рассвета, чем в нас
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
13:13 

lock Доступ к записи ограничен

Нет иного рассвета, чем в нас
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
22:37 

Нет иного рассвета, чем в нас
00:11 

Нет иного рассвета, чем в нас
Занятно: если проспать три раза по полчаса, каждый раз ставя себе будильник - высыпаешься куда лучше, чем если проспать эти полтора часа единым чохом.
Нет, я не ставлю над собой эксперименты: у меня опять пачка работы и в довесок к ней - пачка беготни. Но наблюдённое имеет смысл потом дополнительно проверить.

@темы: сам себе Маюри

18:11 

Эксперименты над собой: питьевой режим

Нет иного рассвета, чем в нас
Ну что, похоже, эксперимент можно считать удавшимся. Лишние полтора литра просто воды в день - они нихрена не лишние, они очень позитивно сказываются на состоянии организма. Но - именно воды. Чай, сок, молоко и прочее не катит. "Хочется-не хочется" тут не ориентир, потому что, как оказалось, чувство жажды в нашей культуре зачастую сбито внафиг, вместе с прочими аспектами связи с телом.
За месяц эксперимента мне ни разу не случалось рухнуть на ровном месте (после рабочего аврала, перетаскивания чемодана или подцепления какой-то вирусни - не считается), сильно уменьшилась чувствительность на погоду. Легче переносится алкоголь - и в плане действия, и по последствиям.
Потребное количество, насколько понимаю, подбирается индивидуально. Мне оказалось оптимальным чашка утром, чашка перед сном, одна-две чашки среди дня, как вспомнится, и плюс по одной на каждую чашку кофе и по половине - на каждую чашку чая (ибо кофеин, да).
Кстати, у steissd среди прочей инфы мелькало, что упорные головные боли могут иметь причиной как раз субклиническое обезвоживание. Очень занятно будет, если все мои неврологические проблемы в итоге сведутся к этому самому обезвоживанию и траблам с позвоночником.
Осталось наработать привычку таскать в рюкзаке бутылку. А вода в Кёниге хорошая, её прямо из-под крана пить можно, не фильтруя.

@темы: сам себе Маюри

03:49 

Будьте осторожнее с вашими желаниями, или Кусок ТБ

Нет иного рассвета, чем в нас
Сейчас по сети в количестве разных техник исполнения желаний - выбирай на любой вкус. И это хорошо, потому что все люди разные, и при многообразии легче подобрать то, что подойдёт именно тебе.
Но есть в них одна ловушка, о которой мастера этих техник... не, не то чтобы умалчивали - говорят. Но очень вскользь и неакцентированно, сразу переходя к другим аспектам планирования желаний: отделения своих от посторонних, например.
А ловушка состоит вот в чём. Если хорошо прокачать навык притягивания к себе желаемого - притягиваться начинает ВСЁ. Весь список, который у вас есть - в зависимости от лёгкости: что-то быстрее, что-то медленнее... И если какой-то пункт у вас обозначен "когда-нибудь потом" без указания, когда это самое "потом" должно наступить, и вы в эту сторону никаких действий не предпринимаете - мир поставит вас в такую стойку, из которой будет только один выход: мордой в песок сделать что-то в направлении этого самого желаемого.

Посему, берясь за исполнение желаний:
- проводим инвентаризацию;
- те, за которые точно браться не будем - отменяем, осознанно проговаривая для себя: за это я браться не буду;
- те, которые решено осуществлять - начинаем осуществлять, хотя бы шажок делаем в эту сторону;
- те, которые не попали ни в одну, ни в другую категорию, снабжаем пометкой "снова поднять на рассмотрение тогда-то или при наступлении таких-то условий". Сроки и условия должны быть конкретными, а не "когда-нибудь потом".

Да, это очередное такое "само собой разумеется", которое сплошь и рядом нифига не разумеется.

@темы: ведьмовство, Кэп в эфире, сам себе Маюри

19:28 

Доступ к записи ограничен

Нет иного рассвета, чем в нас
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
22:47 

Техника работы со страхами

Нет иного рассвета, чем в нас
Появилась она случайно, была опробована на своей шкуре и признана рабочей. Сразу предупреждаю: техника жёсткая и граничит с шоковой терапией.

Идёте на Лурк, в раздел крипи (неа, ссылки давать не буду - из гуманности: кому надо, тот найдёт, а то ещё тыцнет кто-нить любопытствующий по ссылочке, а потом спать не будет). Или в тематическое сообщество. Или ещё каким-нибудь образом находите то, что вас пугает. И читаете.
Мурашки по спине бегут? Одному дома оставаться страшно? То и дело нервно коситесь в сторону окна? Отлично, первая стадия успешно завершена. Читайте дальше.
И завтра тоже читайте. И послезавтра, и послепослеза... до тех пор, пока количество не перейдёт в качество - и вы не обнаружите, что бояться как-то надоело. А первая реакция на всякие истории про тварей, влезающих в окно, и прочих ночных гостей - не зарыться поглубже под одеяло, а нашарить что потяжелее и уебать. Отлично, вторая стадия тоже пройдена.
Теперь надо найти способ канализировать излишнюю агрессию - на единоборства там походить, грушу поколотить. Не бойтесь, что спустите весь запас: вам оставшегося хватит.
Всё, наслаждайтесь результатом. Поговорить с начальником? Прыгнуть с парашютом? Мотануть в одиночку по трассе? Да запросто.
Как говорила в старом "Ералаше" учительница биологии, которой ученики продемонстрировали пляшущий на парте скелет - "Теперь мне ничего не страшно".

@темы: сам себе Маюри

16:46 

Эксперименты над собой: безглютеновая диета

Нет иного рассвета, чем в нас

Перья ветра

главная